Mere lähedus asendab kuurortravi

Mere ääres viibimine ja liikumine parandab enesetunnet – organismile avaldavad positiivset toimet nii õhutemperatuur ja -niiskus kui ka päike, tuul, merekohin või tasane lainete rullumise heli.

Õhutemperatuur ja -niiskus mõjuvad hästi hingamisele ja vereringele. Päike ja selle peegeldus vees on hea nahale, luudele ja üldisele vastupanuvõimele. Tolmu- ja õietolmuvaba ning aerosoolirikas õhk ergutab ainevahetust ja hingamist.

Lainete randumisel tekib jahe-puhas õhk, milles pihustub merevesi koos selles sisalduvate mikroelementidega.

Mereäärsel tekib hingates tagasikondensatsiooni efekt: jahe õhk sadestub kondensaadina neelu ja bronhidesse ning väljahingatava õhuga ei eritata niiskust.

Soolarikas õhk ja kirjeldatud tagasikondensatsiooni efekt soodustavad limaeritust. Nende koosmõju tugevdab hingamisteid, hingamine muutub sügavamaks ja see annab kergendust hingamisteede haiguste korral.

Mereõhk on organismile igati kasulik. Vereringe elustub, kopsud on hapnikuga optimaalselt varustatud, muu hulgas kasvab söögiisu ja tekib parem uni, mis tagab korraliku väljapuhkamise.

Allikas: Maaleht (Targu talita)  

Foto: Andres Tarto